Tjenestene jeg tilbyr

Mine tjenester er nettbaserte og gjennomføres enkelt via video.
På den måten kan du få hjelp uansett hvor du befinner deg og gir deg fleksibilitet i en travel hverdag.

Kartleggingssamtale - GRATIS!

  • GRATIS

  • 20 minutter

  • Dette er en samtale hvor vi blir kjent, snakker om dine mål og forventninger, og sammen finner ut om jeg er riktig person til å hjelpe deg. Vi vil avklare hva slags oppfølging som passer best for deg – enten det er enkeltkonsultasjoner eller en pakkeløsning.

    Under denne samtalen får du ikke konkrete ernæringsråd, men vi legger en plan for veien videre.

Kostveiledning

  • 750 kr

    Oppfølging innen 4 måneder: 650 kr

  • 60 minutter

  • Det blir gjort en grundig kartlegging av din ernæringssituasjon. Vi snakker om dine nåværende kostvaner, livsstil og eventuelle helseutfordringer. Denne informasjonen danner grunnlaget for det videre arbeidet. Vi jobber sammen for å finne praktiske løsninger og tiltak som er realistiske å implementere i din hverdag. Målet er å skape en plan som er tilpasset deg, og som tar hensyn til dine preferanser og utfordringer. 

    Vi setter konkrete mål og lager en handlingsplan som du kan følge. Målet er at du skal gå fra timen med en klar forståelse av hva du skal gjøre, og hvordan du skal ta de første stegene mot dine mål. 

    Min oppgave å veilede deg og gi deg de verktøyene du trenger for å oppnå varige endringer. 

Pakke 1: 3 samtaler

  • 1900 kr

  • 3 samtaler à 60 minutter

    Inkluderte samtaler må benyttes innen 3 måneder.

    • 3 kostveiledninger over 3 måneder

    • Direkte kontakt med meg på chat i 3 måneder

  • Kostveiledning - 3 samtaler over 3 måneder
    I første samtale snakker vi om hva som er dine mål, forventninger og ønsker. Det blir det gjort en grundig kartlegging av din ernæringssituasjon. Vi snakker om dine nåværende kostvaner, livsstil og eventuelle helseutfordringer. Denne informasjonen danner grunnlaget for det videre arbeidet. Vi jobber sammen for å finne praktiske løsninger og tiltak som er realistiske å implementere i din hverdag. Målet er å finne løsninger som er tilpasset deg, og som tar hensyn til dine preferanser og utfordringer. Min oppgave å veilede deg og gi deg de verktøyene du trenger for å oppnå varige endringer. Vi setter konkrete mål og lager en handlingsplan som du kan følge frem til neste samtale. 

    I oppfølgingstimene evaluerer vi fremgangen din, diskuterer hva som har fungert bra og hva som har vært utfordrende. Vi justerer tiltakene fortløpende for å sikre at de fortsatt er realistisk og tilpasset din hverdag. Målet er å bygge videre på suksesser og overkomme hindringer sammen. 

    Personlig kontakt på chat: 
    Som en del av pakkeløsningen har du meg som støttespiller via en chat. Denne direkte linjen til meg gjør det enklere å stille spørsmål, dele oppdateringer og få motivasjon mellom konsultasjonene. Du kan sende meldinger når du lurer på noe, og jeg garanterer svar innen 72 timer. På denne måten har du meg som en aktiv støttespiller gjennom hele prosessen. 

Pakke 2: 7 samtaler

  • 4200 kr

  • 7 samtaler à 60 minutter

    Inkluderte samtaler må benyttes innen 6 måneder.

    • 7 kostveiledninger over 6 måneder

    • Direkte kontakt med meg på chat i 6 måneder

  • Kostveiledning - 7 samtaler over 6 måneder
    I første samtale snakker vi om hva som er dine mål, forventninger og ønsker. Det blir gjort en grundig kartlegging av din ernæringssituasjon. Vi snakker om dine nåværende kostvaner, livsstil og eventuelle helseutfordringer. Denne informasjonen danner grunnlaget for det videre arbeidet. Vi jobber sammen for å finne praktiske løsninger og tiltak som er realistiske å implementere i din hverdag. Målet er å finne løsninger som er tilpasset deg, og som tar hensyn til dine preferanser og utfordringer. Min oppgave å veilede deg og gi deg de verktøyene du trenger for å oppnå varige endringer. Vi setter konkrete mål og lager en handlingsplan som du kan følge frem til neste samtale. 

    I oppfølgingstimene evaluerer vi fremgangen din, diskuterer hva som har fungert bra og hva som har vært utfordrende. Vi justerer tiltakene fortløpende for å sikre at de fortsatt er realistisk og tilpasset din hverdag. Målet er å bygge videre på suksesser og overkomme hindringer sammen. 

    Personlig kontakt på chat: 
    Som en del av pakkeløsningen har du meg som støttespiller via en chat. Denne direkte linjen til meg gjør det enklere å stille spørsmål, dele oppdateringer og få motivasjon mellom konsultasjonene. Du kan sende meldinger når du lurer på noe, og jeg garanterer svar innen 72 timer. På denne måten har du meg som en aktiv støttespiller gjennom hele prosessen. 

Pakke 3: 12 samtaler

  • 6600 kr

  • 12 samtaler à 60 minutter

    Inkluderte samtaler må benyttes innen 6 måneder.

    • 12 kostveiledninger over 6 måneder

    • Direkte kontakt med meg på chat i 6 måneder

  • Kostveiledning - 12 samtaler over 6 måneder

    Denne pakken er perfekt for deg som ønsker tett oppfølging!

    I første samtale snakker vi om hva som er dine mål, forventninger og ønsker. Det blir gjort en grundig kartlegging av din ernæringssituasjon. Vi snakker om dine nåværende kostvaner, livsstil og eventuelle helseutfordringer. Denne informasjonen danner grunnlaget for det videre arbeidet. Vi jobber sammen for å finne praktiske løsninger og tiltak som er realistiske å implementere i din hverdag. Målet er å finne løsninger som er tilpasset deg, og som tar hensyn til dine preferanser og utfordringer. Min oppgave å veilede deg og gi deg de verktøyene du trenger for å oppnå varige endringer. Vi setter konkrete mål og lager en handlingsplan som du kan følge frem til neste samtale. 

    I oppfølgingstimene evaluerer vi fremgangen din, diskuterer hva som har fungert bra og hva som har vært utfordrende. Vi justerer tiltakene fortløpende for å sikre at de fortsatt er realistisk og tilpasset din hverdag. Målet er å bygge videre på suksesser og overkomme hindringer sammen. 

    Personlig kontakt på chat: 
    Som en del av pakkeløsningen har du meg som støttespiller via en chat. Denne direkte linjen til meg gjør det enklere å stille spørsmål, dele oppdateringer og få motivasjon mellom konsultasjonene. Du kan sende meldinger når du lurer på noe, og jeg garanterer svar innen 72 timer. På denne måten har du meg som en aktiv støttespiller gjennom hele prosessen. 

Ekstra

  • Pris: 1500 kr

Avbestillingsbetingelser

  • Avbestilling må skje senest 24 timer før avtalt time.

    Avbestillinger mellom 12 og 24 timer før timen belastes med 50% av prisen.  

    Avbestillinger senere enn 12 timer før timen belastes med 100% av prisen.  

Bestill en time

Ny hos meg?
Jeg anbefaler at vi starter med en gratis og uforpliktende kartleggingssamtale. Her blir vi bedre kjent, snakker om dine behov og forventninger. Sammen finner vi ut om jeg er riktig person til å hjelpe deg. Vi ser også på hvilken oppfølging som passer best for deg, enten det er enkeltkonsultasjoner eller en pakke.



Ikke behov for en kartlegginssamtale?
Det er så klart mulig å bestille kostveiledning uten å ha en kartleggingssamtale først. Bestill kostveiledning ved å trykke på knappen til høyre.

Har du kjøpt en pakke?
Bestill kostveiledning - del av en pakke ved å trykke på knappen til høyre. Timen vil automatisk bli registrert som en del av din pakke om du har en slik avtale.

Salgsvilkår
Bestill time her!

Foredrag

Jeg tilbyr foredrag om ernæring, skreddersydd for blant annet arbeidsplasser, skoler, barnehager og foreldregrupper. Tema og innhold tilpasses etter deres ønsker.

Ta kontakt for å diskutere muligheter og et uforpliktende tilbud.

Kontakt

Har du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt.